Torna ufficialmente l'ora legale

CREMONA - Torna l'ora legale. Alle 2:00 di notte, gli orologi saranno portati avanti di un'ora, passando all'ora legale.

Questo cambio d'ora segna l'inizio dell'ora legale, che durerà fino al 25 ottobre 2025. L'ora legale è stata introdotta per sfruttare al meglio la luce naturale durante le ore diurne, riducendo così il consumo di energia elettrica.

Il cambio d'ora può avere effetti sulla salute e sul sonno, quindi è importante prendere alcune precauzioni:

- Regolare gli orologi e i dispositivi elettronici prima di andare a letto
- Evitare di fare attività fisica intense prima di dormire
- Mantenere una routine regolare per il sonno e la veglia

In sintesi, il cambio d'ora di oggi segna l'inizio dell'ora legale, che ci accompagnerà fino all'autunno. Con alcune semplici precauzioni, possiamo adattarci a questo cambio e godere dei benefici dell'ora legale.